Расставание с любимым человеком

19.11.2020

Одна из важнейших человеческих потребностей — любить и быть любимым. На протяжении всей жизни мы строим отношения: с родственниками, друзьями, коллегами по работе. Но никто не заменит нашего избранника — самую близкую душевную связь. Найти спутника жизни очень непросто и порой приходится пережить неприятное и болезненное расставание.

Как перенести разрыв с тем, кто тебе дорог?

Говорят, что время лечит, и это действительно так. Тем не менее в первую пору бывает трудно двигаться дальше. Нас занимает страх и одиночество, преследуют негативные мысли. Хочется вернуть любимого, чтобы всё было как раньше. На этом этапе главное осознать произошедшее, понять, что как раньше уже не будет. Не стоит пытаться вернуть того, кто сознательно разорвал отношения. В том числе — быть друзьями с тем, кого когда-то любил, ведь это испытание не из лёгких.

Сейчас ваша главная задача — позаботиться о себе. Позвольте себе испытывать эмоции и пережить самый болезненный этап. Порой трудно сделать это в одиночку, так что окружите себя друзьями, почаще выходите из дома. Постарайтесь наполнить свою жизнь новыми впечатлениями, чтобы как можно меньше места оставлять своему горю.

Время после расставания.

Будьте готовы, что на восстановление вам потребуется от месяца до года. Интенсивность переживаний напрямую зависит от характера человека, его желания изменить действительность, а также обстоятельств, в которых произошел разрыв. Намного легче проходит разлука, когда оба осознали потребность двигаться дальше и расстались мирно. Если ваш случай иной, следует поработать над собой и своим восприятием, чтобы разрыв прошел для вас как можно менее болезненно.

Советы, которые помогут вам разобраться:

• Подумайте, почему вы расстались? Что послужило этому событию? Помните, что отношения — бесценный опыт. Проанализировав их, вы сможете применять полученные знания с другим человеком и не совершать ранее допущенных ошибок. Это путь к изменению себя и своих убеждений, которые были получены в прошлом.
• Пережить расставание можно, как и вернуть радостные эмоции от отношений с партнёром. Однако если не пользоваться полученным опытом, то с новым человеком все повторится в точности, ведь наше подсознание улавливает определенные установки поведения.
• Чтобы не повторять ошибок из предыдущих отношений, нужно изменить эти установки. Дать подсознанию новый план реагирования на похожие обстоятельства. Так вы измените себя, взгляды на повторяющиеся ситуации и отношения в целом. Все это — ключ к жизни, наполненной счастьем и гармонией.

Несомненно, работа над собой требует много сил, времени и мешает сосредоточиться на повседневных делах. В таком случае преодолеть трудности и проще перенести расставание поможет психолог, специализирующийся на отношениях.

Психотерапевт Андрей Удалов поддержит вас в этот сложный период. Вместе со специалистом вы отпустите негативные мысли и вернете радость к жизни! Первая консультация — 1500 рублей. На ней вы познакомитесь с психологом, выявите актуальные проблемы и определите необходимую длительность терапии. Последующие приемы — 2000 рублей за сеанс. Запишитесь и почувствуйте на себе первый результат уже через месяц!

Вы можете посещать специалиста 1 или 2 раза в неделю. Звоните для более подробной информации по телефону: +7 (908) 160-63-72, и мы подберем оптимальный график именно для вас.

Подробнее