Низкая самооценка

01.12.2020

Геракл – бог. Он явно не имел проблем, связанных с заниженной самооценкой. Ему было можно все. Так чем хуже ты, если по одной из версий Геракл тоже был человеком? Ничем. У вас у обоих по две руки и две ноги, а еще нос, рот и остальные части тела. Но есть лишь одна очень маленькая деталь: ты думаешь иначе!

Ты думаешь, что вот это тебе не под силу, ты так никогда не сделаешь, а если и сделаешь, то неправильно. И хуже того, тебя могут потом ткнуть носом, как собаку, которая нагадила на шелковом ковре.

Как же поднять низкий уровень самооценки? Как ее исправить?

Поднять самооценку вряд ли удастся за один день. В этой статье я приведу основные рекомендации, благодаря которым ты сможешь измениться и тем самым изменить свою жизнь к лучшему:

  • Самое страшное и сложное – признаться себе в том, что проблема существует. Как правило, у людей с низкой самооценкой даже не хватает силы духа это осознать! Зачастую они пытаются замаскировать этот страх жестокостью, агрессией и грубым отношением, показав себя отважным и влиятельным. Обмануть себя? Возможно это выход, но что он даст в результате?
  • Не надо искать того, кто слабее тебя, надо искать тех, кто выше! Пускай они тебе указывают на ошибки, которые ты будешь исправлять. Ведь те, кто ниже, будут только критиковать тебя, ничего не советуя без обратной связи. У Геракла тоже была низкая самооценка и неуверенность в себе. Более того, самооценка у всех изначально не очень высокая. Нужен опыт, нужны факты и реакция. Однако повысить самооценку легко: повышай качество общения и круг собеседников. Возможно, им будет с тобой не очень интересно общаться, но здесь я открою один секрет. Покажи себя слабым в той или иной области и возвысь его опыт и знания. Лесть никогда не давала сбоя в программе, поэтому ты убьешь сразу двух зайцев одним выстрелом! Во-первых, ты сменишь круг общения и обзаведешься полезными связями, а во-вторых, повысишь свою значимость, вызвав не только уважение у тех, кто раньше снизил ее у тебя, но и признание. А это очень приятные ощущения, поверь мне.

  • И моя любимая фраза: но все так просто и легко. Займись аффирмациями. Это позитивное самовнушение про себя и свое поведение. Ты даешь себе правильный настрой, внушая бессознательному, как себя нужно вести. Например, я чувствую себя с каждым днем увереннее и позитивнее. Повторяй это на протяжении месяца каждый день по несколько раз утром, днем и вечером, чтобы это вошло в твою привычку. Войдет в привычку – мозг поверит в истину, и будет стараться ей соответствовать.
  • Напиши себе таких легких внушений с десяток для любых ситуаций и решений, а после начинай собирать плоды и видеть в себе изменения. Конечно, может надоесть это делать каждый день. Поставь будильник и выдели пару минут на качественное изменение самого себя. Привыкай, ибо так и сделал Геракл, когда впервые жизни получил удар в пах от девушки из соседнего дома. Возможно, этого не было, но кто знает… По теории вероятности возможен любой исход события, о котором тебе не рассказали в школе.

Другие рекомендации о том, как избавиться от проблемы низкой самооценки, читай в следующей статье. А если требуется решить эту проблему максимально быстро и эффективно, записывайся на консультацию!

Телефон для связи: +7 (908) 160-63-72.

Подробнее