Комплекс неполноценности

10.12.2020

Комплекс неполноценности начинает формироваться еще в детском возрасте, когда ребенок сталкивается с социумом: одноклассниками и друзьями. В результате взаимоотношений ребенку начинает казаться, что он хуже всех, некрасивый, неинтересный, скучный и т.п. Далее, исходя из своих убеждений, он начинает себя вести так, чтобы подтвердить собственные мысли о неполноценности. Его речь, поведение и поступки — все будет служить доказательством ложного убеждения. Кто-то живет с комплексом всю жизнь, не обращая на него внимания, а кто-то даже не может выйти из дома, уверяя себя в том, что на него будут показывать пальцем и говорить, какой он плохой.

Как избавиться от комплекса неполноценности?

Нередко это чувство очень сильно мешает полноценно наслаждаться жизнью, вдыхать воздух полной грудью без страха что-то потерять. Многие выбирают долгий и не всегда эффективный путь личностного роста, посещают семинары по саморазвитию. Но эти тренинги — всего лишь теория, которая не несет практической пользы. Давайте рассмотрим другой путь, менее затратный и более быстрый, при условии полной самоотдачи:

• Познакомьтесь с человеком, который будет по-настоящему ценить Ваши качества, способности и умения. Он должен быть самым внимательным слушателем, интересоваться Вашей личностью, планами и мыслями. Найти такого уникального человека можно на форумах, конференциях или кружках по интересам. Найдите мероприятия по Вашей сфере специализации или хобби. Главное – чувствовать себя на них уверенно и отпустить внутренние страхи.

• Начните общаться, увлеченно рассказывать о своей жизни и достижениях в этих областях знаний. Подключайте эмоции, жестикуляцию и улыбку. Улыбка расслабляет и мотивирует других на ответную реакцию. Почувствуйте свое комфортное состояние и спокойствие, когда Вы находитесь в центре внимания и запомните это ощущение. Проживите день по максимуму и наслаждайтесь собой!

• В дальнейшем, когда Вам предстоит общаться с людьми на другие темы, мысленно вспоминайте тот день и входите в то ресурсное состояние, ощущайте в себе ранее испытанные приятные эмоции и спокойствие. Если Вы в полной мере будете чувствовать в себе уверенность, то отношение окружающих изменится на противоположное, и Вы обретете еще больше легкости и уверенности. А кто хочет дружить и общаться с теми, кто знает себе цену? Все! Поэтому, изменив к себе отношение людей данным способом, Вы привлечете в свою жизнь новых людей и еще больше возможностей.

Без сомнения, каждый человек уникален, поэтому его проблемы могут быть не похожи на другие и иметь нюансы, которые не разобраны ни в одной статье. Однако все это можно разобрать на индивидуальной консультации у специалиста. Психолог Андрей Удалов поможет Вам справиться с комплексом неполноценности, полюбить самого себя и побороть негативные жизненные установки! На первой консультации психотерапевта, стоимостью 1500 рублей, Вы определите корень своей проблемы и план по ее преодолению. Запишитесь на прием и почувствуйте результат уже через месяц!

Специалист принимает очно и онлайн. Записаться на сеанс можно прямо на сайте и по телефону: +7 (908) 160-63-72.

Подробнее